380
Dagens lunch: Café viskan briljerar ännu en gång; rökt lax med hemgjord skagenröra. Bort med potatis och fram med extra sallad. Perfekt LCHF-lunch!
Cecilia Folkesson
Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.
1 Kommentar
Hej!
jag har en liten fråga ( kanske dum..)..
Kan man äta för mycket fett om dagen så det blir omvänt?
alltså att man typ går upp i vikt..
jag har kört lchf nu i en månad ca..
på det har jag tappat 4 kg, och ca 6 cm i midjan..
men upplever nu att det står still!
Tänkte då om det var så att jag äter “fel”.. utesluter pasta, potatis, ris osv.. Såser med creme fraiche o grädde (de fetare varianterna)
ca 3 ggr om dagen äter jag.. ev nåt mellanmål, tex babybel ost, ett ägg eller lite olika sorters ost …
Kör lite powerwalks minst 3 ggr i veckan på ca 4.5 km per gång..