Kvällens söndagsträning

av Cecilia Folkesson 15 april, 2012

15 april, 2012

WOD
3-9-12-15-18-21 rep.

Ring jumping pull-ups
Push press 8 kg hantlar
Kettlebell swing 20 kg

Började med 3 repetitioner, sen 9 osv upp till 21 st. Haha, observera att tjejen som utövar “ring jumping pull-ups” är typ 11.. Lite sån jag känner mig när jag inte klarar riktiga pull-ups… Jaja.

Avslutade med 6-pack promise. På dag 5 nu. Inte lika stor chans att tröttna när det är olika övningar varje dag. Jag är övertygad om att jag fullföljer mina 60 dagar. Och jag räknar med att ni gör det också 😉

Till middag blev det lax med blomkål kokt i grädde, och massa creme fraiche. Nu: jobba. Sen: sova.

Cecilia Folkesson

Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.