445
Tidig morgon. Har kommit att gilla dessa mer och mer. Och frukosten efteråt är fantastisk. Idag körde vi overhead squats och löpning.
WOD
15 overhead squat
400 meter löpning
5 varv
Klockan stannade på 14:35
3 kommentarer
Hej! har nyligen hittat din blogg och gillar den jättemycket! Har nu läst igenom hela, tror jag. En fråga har jag i alla fall, du tränar ju ofta på morgonen, innan frukost? Äter du något innan? Jag tränar själv gärna tidigt och vet inte riktigt vad jag skall äta för träningen – äter hellre ordentligt genast efteråt men så många påpekar att det är viktigt att inte träna på tom mage. Du verkar ju vara i toppform så undrar därför hur du gör. 🙂
Tack!
jag brukar inte äta något innan, utan äter massor direkt efter. Men jag brukar ta en kopp kaffe med kokosfett eller grädde och aminosyror (BCAA) innan.
Lycka till 🙂
Tack för svaret! Kanske jag kan fortsätta så här då jag orkar bra med träningen trots ingen frukost innan . Aminosyror är jag lite nyfiken på, skall kolla upp mera om sådana. Ha en bra dag!