483
Ägg /100 gram
Fett: 10 g
Protein: 12,5 g
Kolhydrater: 0,4 g
• Ägg är fullt av vitaminer och mineraler.
• Ägg är bra för hud och hår.
• Ägg Innehåller bl.a aminosyran tryptofan som behövs för hormonet serotonin.
Avokado /100 gram
Fett: 15 g
Protein: 2 g
Kolhydrater: 4,5 g
• Avokado innehåller många olika näringsämnen och är bra för blodet, huden och håret.
• Avokado innehåller nyttiga fetter.
• Avokado anses vara bra för levern, den renar bl.a. fettlösliga toxiner.
• Avokado är ett mycket basiskt livsmedel, därför bra för syra/basbalansen.
3 kommentarer
Inget slår en god äggröra med mycket smör till mellanmål ^^
Har nu lustläst bloggen ca 25 sidor tills ögonen går i kors snart… Jag har som du två barn, när det kommer till maten så tänker jag alltid inför en ny veckohandling att nä nu jäklar, nu ska det bli ordning på torpet. Men så kommer man hem med pasta, lördagsgodis och massa färdiga såser tex. Men hallå, så elakt. Dom väljer inte ens det själva!
Har ändå en svärfamilj som lever för ekologisk mat och närproduktion. Så det borde vara enklare för oss. Men nah. Man är trött på att tänka så mkt när man väl sitter på söndagskvällarna och gör matsedeln för kommande vecka.
MEN… Nu jäklar.. Har sedan 1 januari inte ätit godis. Jag och min man har bestämt oss för att vi ska börja äta efter paleo. Han har varit väldigt tveksam till det, för han tänker kött och sallad. Enbart. Men nu när jag suttit och läst din blogg har han suttit brevid och sneglat och sa nyss; “vafan, är det sån mat man äter när man äter paleo kör vi!!! Det är bara sån mat jag gillar ju”
Så. TACK!!!! Tack för insperationen, motivationen och glädjen! Kommer följa dig med glädje! 🙂
Vänligen / Therese
Åh vad kul!! Det är bara att besämma sig. Ut med allt mjöl, socker och fika så går det betydligt lättare. Ät inte upp, utan SLÄNG DET!!
Finns inget hemma är det betydligt lättare. Lycka till och hoppas ni trivs med nya maten!
// Cecilia