323
Nu har jag friskförklarat mig själv. Ingen som helst träning på en vecka. Bra gjort av mig. Så länge har jag inte vilat på väldigt länge.
Klockan ringde 05:15. En kaffe och aminisyror, sen iväg på crossfit kl 06:00. Idag körde vi team. Delade följande på två:
WOD 5 varv
25 deadlift
20 burpees
18 hangclean
20 V-ups/Fällekniv
6 push jerks
Efter det, frukostbuffe på Café Viskan. Nu: jobba! En bra start på dagen.
4 kommentarer
Gött att vara tillbaka i matchen igen! Den där stången du tipsa om för några veckor sedan som man kunde sätta i dörrposten, vad hette den och vart fanns den? Jag hittar inte inlägget! Ha en fin dag/ Malin
Den finns på Jula. 99:- och funkar perfekt!
Tack,vad bra! Den skall inhandlas snarast så skall här börja övas!
Hejsan. Hittade till din blogg idag och det ær vældigt bra læsning. Letat efter flera bra lchf/træningsbloggar. Jag undrar vilka aminosyror det ær du tar? Mvh Sara