”kokosnötsskålar”
spara tid

För ett tag sedan efterlyste jag era bästa tips på hur man får vardagen med jobb, träning, barn och familjeliv att gå ihop. Här kommer en lista med era bästa tips på hur man får tiden att räcka till:

 

1. Laga mat som räcker i två dagar. på så sätt slipper man laga mat varannan dag och får då mycket mer lugnare eftermiddagar efter hämtning.

2. Köpa mat på lunchen 

3. Träna på lunchen

4. Träna på väg till eller från sk, transportträning. 

5. Turas om attt jobba och att hämta/lämna.

6. Jobba mindre.

7. Gå/springa/cykla till jobbet 

8. Är man två, ena lämnar andra hämtar. 

9. Kör varannan natt. Turas om att ha sovmorgon på helgerna. Att få sova en timma extra gör mycket!

10. Ett jämställt förhållande med lika delar hämta-lämna-matlagning-träna-tvätta-diska osv, för båda!

11. Flytta närmare jobbet (högst 20min promenad). 

12. Byt till föräldrakooperativ eller jobba på kommunen för att få förskoleplatser som ligger i angränsning till arbete och jobb. 

13. Skaffa mathem.se eller liknande.

14. Vardagsmotionen som långpromenader med barnen.  Ta med  gummiband och använd bänk för att göra triceps. 

15. Planering! Funkar den så faller andra saker på plats.

16. Träna tillsammans med barnen. De får bestämma en övningar som tex hoppa på ett ben, rulla runt, grodhopp osv. Ställ en klocka och kör tills de piper, typ tabata. Låta barnen åka karusell på ryggen vid knäböj osv. Roligt!

17. Jobba deltid! Fler än de tror skulle få ihop ekonomin även med mindre jobb. Offrar en del konsumtion mot mer tid med barnen. Mindre stress i vardagen & mer tid till återhämtning & träning.

Total
80
Shares

6 kommentarer

  1. Hej! Mycket bra tips!mina tips:åren med de små barn går alldeles för fort! När de blir äldre så blir det mer tid.Ta en digital detox dra ner på surfandet och detta med Facebook.Tänk på att du kan skippa många saker.

  2. Hej fina du! Julen närmar sig och jag vill så gärna ha tips på julgodis m.m som inte innehåller en massa onyttigt.

  3. Vilket underbart inlägg! Jag jobbar själv halvtid och hinner med barn och livskvalitet. Titta gärna in på rawfoodbloggen.se för recept,träning och livsstilstips.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*