391
En lördag utan barn betyder helgträning utan dåligt samvete. Hade tänkt att bara öva double unders, pull ups och handstand, men det blev lite mer:
100 Wall balls
100 push ups
100 sit ups
Detta avslutades med en grym proteintallrik på Bar Singalo. Nu en barnfri kväll i Göteborg. Härlig lördag!
12 kommentarer
Några tips på hur man motstår alla festelser så här lagom till helgen??. Jag kan hålla mig till LCHF hela veckan för att sen mot veckoslutet falla tillbaka till gammla dåliga vanor med chips, godis och annat skräp som man inte alls mår bra av och trots att man bara efter ett kort tag märker tydliga resultat. Väldigt irriterande är det !!! Någon som har haft samma konflikt med sig själv som har tips och råd hur man enklast står på sig själv och motstår???
Håll ut i en månad och sedan är du hemma, det blir liksom inte värt att få ont i magen ;)!
Ella, I hear you! Så var det i början för mej också. Vad som funkade för mej var att hitta LCHF-rätter som kändes som extra lyxigt och bara köra dem på helger. Som hallon med vispgrädde eller kokosmjölk-pannacotta (min absoluta favorit). På så vis blev det ändå som att jag lyxar till det på helgen utan att det känns träligt. Det funkar för mej, hoppas du hittar nåt du också. Den här helgen har jag t o m kört PF!
Det var precis samma för mig! Börja med något gott “lchf-godkänt”. Efter ett tag så behövde jag det mindre och mindre. Men det får ta sin tid 🙂
Tack så mycket för tipsen!!!!
Men hallå, sådant ställe vill jag hitta hemma i Stockkholm!!!
Vart i Göteborg köper du denna gudomliga lunch?
I Borås, Bar Singalo. Kanonlunch verkligen!
Hett ställe, dit vill man ju åka! Vart ligger det? Ska till göteborg o Fitnessfestivalen i december
Hej!! I Borås tyvärr.. Har du vägarna förbi får du höra av dig 🙂
Hej!
Jag håller just nu också på att lära mig att stå på händer. Har du något tips? 🙂 Jag gör så att jag går upp mot vägen med fart, men om jag tar för mycket fart/kraft och råkar slå i fötterna i väggen så viker sig nästan armarna så att jag ramlar omkull. När detta händer blir jag lite rädd och tar därför alldeles för lite fart ca 5-6 gånger innan jag hittar rätt mängd kraft. Sen börjar det om igen med att jag blir modig och råkar ta för mycket kraft och då blir rädd 🙂
Testa att sätt i händerna när du har fötterna i och sparka upp en en fot först. Jag tog också världens sats innan, men när man ska försöka utan vägg funkar inte det. Testa 🙂 Lycka till!