…Och målet är att klara 10 pull ups innan juli. Utan några som helst gummiband. Så idag kördes rygg i gymmet. Lite av förkylningen sitter kvar så jag avvaktar fortfarande …
Träning
Linne: www.califa.se Shorts: store.nike.com Strumpor: store.americanapparel.eu
Typiskt nog har jag fått nån tråkig förkylning så jag har ändrat om lite i veckans träningsschema. Inga crossfit pass än, förhoppningsvis i slutet av veckan. Men jag körde gym …
Så, nu är det dags att ta tag i träningen ordentligt igen. Veckan ser ut såhär: Måndag: x-fit Tisdag: Crossfit eller styrketräning Onsdag: Crossfit Torsdag: Crossfit eller styrketräning Lördag Crossfit …
Nu när jag sprungit barfota i 10 dagar inser jag, trots att jag hånat samtliga med dessa “skor”, jag vill ha ett par. Jag ska köpa ett par. Finns att …
Nu va five rites x 2 klart! Hushåller med foten en dag till. Ifall ifall… Doktorn här visade sig va crossfit-instruktör, så nu ska det bli ordning i torpet. Eller …
Dag 1 började bra och slutade mindre bra… Frukost: omelett med grönsaker och ost, bacon, kaffe och jordnötssmör. Efter det tog nannyn, eller glömde jag nämna att en nanny fanns …
WARM UP 3X10 Overhead Squat Pull Ups Ring Dips Sit Ups Back Extensions Weakness WOD: Balls & Bars Five rounds for time of: 12 Wallball shots, 10/6pound ball 12 Toes-to-bar Jaha. …
