Semestertränaren har inte varit lika aktiv den senaste veckan. Bubble-fotbollen kombinerat med en tur till Bakken resulterade i en inte så härlig nackspärr. Så denna helg utmanar jag mig själv och er …
Tagg:
utmaning
För drygt en vecka sen hade jag min första lektion i crawl med Jonas Colting. Jag har aldrig crawlat tidigare, inte ens 10 meter. Helt värdelös med andra ord. Men …
Några av deltagarna i förra veckans utmaning: 500 squats under 1 vecka. Bra jobbat! Denna veckas utmaning kommer snart.
Dags för en ny utmaning, och denna vecka kör vi löpning! Hur långt hinner du springa på 30 minuter? Så här går det till: • Spring i 30 minuter (ute eller …
En läsare önskade sig burpees som veckans utmaning. Så varsågod, burpees it is: Veckans utmaning v. 8 50 burpees 50 sit ups (se video) 40 burpees 40 sit ups …
Här kommer veckans utmaning! 5 varv: 1000 meter löpning 100 squats Så här går det till: • Gör utmaningen och ta tiden • Ta en bild • Maila bild …
Här kommer deltagarna i veckans utmaning v.6. Väldigt bra jobbat! I morgon (måndag) kommer nästa veckas utmaning. En variant på denna veckans. Lovar att den kommer bli “rolig”. …
Då var det dags igen! Veckans utmaning tog ett uppehåll föra veckan, men nu kör vi vidare året ut. En ny utmaning varje vecka. Veckans utmaning V5 Vi hoppas på …
