Körde ett X-fit pass på lunchen. X-fit är en variant av originalet Crossfit, men här kör man alltid 20 min “as many rounds as possible”, och övningarna är inte lika …
Tagg:
träning
Gympåse, store.nike.com Linne, www.hm.com Skor, www.stadium.se Shorts, www.stadium.se Strumpor, store.americanapparel.eu
Eller så var det bara lite flygplanssjuka. Fick hålla mig undan crossfitten i en vecka, men nu kör vi igen! Kan vara denna härliga mix av självmedicinering som gjorde det. …
Så, nu är det dags att ta tag i träningen ordentligt igen. Veckan ser ut såhär: Måndag: x-fit Tisdag: Crossfit eller styrketräning Onsdag: Crossfit Torsdag: Crossfit eller styrketräning Lördag Crossfit …
Nu när jag sprungit barfota i 10 dagar inser jag, trots att jag hånat samtliga med dessa “skor”, jag vill ha ett par. Jag ska köpa ett par. Finns att …
Nu var det dags att ge sig av. Det har varit 10 dagar av god mat, bra träning och härligt umgänge. Inte så mycket crossfit som jag hoppats på, men …
Uppvärmning, som om det skulle behövas..: Löpning barfota 2.5 km WOD 4×25 Sandiga burpees Parallell jumps över babmbupinne Gående utfall med kokosnötter + five tibetan rites
Inga mejeriprodukter på 5 dagar. I vanliga fall äter jag väldigt mycket ost, grädde, crème fraîche och yoghurt. Känner inte av nån direkt skillnad mer än att jag äter större …
