1. 15% rabatt i min shop! Idag får du 15 % på allt i shoppen! Du hittar miljövänliga sugrör i glas och bambu, superfina vattenflaskor som håller vattnet kallt och kaffet varmt, …
Tagg:
squats
-
-
30 minuters crosstrainer, och 100 squats blev morgonträningen. Inte mer, inte mindre. Även om crosstrainer inte är speciellt roligt, är det tillsammans med crawl de två träningssätt som är mest …
-
Några av deltagarna i förra veckans utmaning: 500 squats under 1 vecka. Bra jobbat! Denna veckas utmaning kommer snart.
-
Här kommer veckans utmaning, vecka 10: 500 squats under 1 vecka! Så här går det till: • Dela upp repetitionerna som du vill (tex 100 squats/dag x 5 dagar eller …
-
Med alldeles för mycket att göra och för mycket sjuka barn har träningen verkligen fått lida. Och den kommer lida idag också. Men till er som har tid, kör detta. …
-
Måndag igen och dags för ett nytt Crossfit-hemmapass. Som vanlig behövs inga redskap, bara vilja! Four rounds for time of: 25 Lunges 50 Squats Så fyra rundor på tid. Vila …
-
Jag får många frågor angående träning hemma. Speciellt nu när vi kört igång med Rutakuten. Och många verkar sugna på Crossfit. Och visst kan man köra Crossfit hemma. Här kommer …
-
Idag ringde klockan 05:20. En kaffe med grädde, sen iväg till crossfit. Idag körde vi team. Utan el, vilket innebar ingen luftkonditionering, musik eller ljus. Bara jävligt varmt, tyst och …
Framåt