Idag ringde klockan 05:20. En kaffe med grädde, sen iväg till crossfit. Idag körde vi team. Utan el, vilket innebar ingen luftkonditionering, musik eller ljus. Bara jävligt varmt, tyst och …
Tagg:
pull ups
Nu ska jag fixa kippade pull ups. Blir galen när jag ser hur lätt det ser ut när andra gör det. Så efter jag kört min WOD (körde själv idag) …
Idag var det min mardröms-wod. Det värsta jag vet är att springa, och det svåraste jag vet är att göra pull ups. Kombinera dessa två och du har morgonens crossfit-pass. …
Efter många dagars vila blev det äntligen dags för Crossfit. Idag var det team, och massa tabata. Tabata – det japanska sättet att komma snabbt i form Tabata-intervaller är en …
Uppe med tuppen idag igen. 05:20 stod klockan på. 05:50 på plats i gymmet. Idag var det Crossfit TEAM. I grupper om tre körde vi detta: WOD: “Squat to …
Detta har jag letat efter. Och nu hittade jag denna för 99:-! Ett måste. Beställt och klart. Här ska övas! Fick ju för mig i början av året att jag …
Gillar verkligen att köra morgonpasset. 05:20 ringer klockan, barnen sover, träningskläder på och en kaffe med grädde på det. Sen iväg till crossfitten som börjar 06:00. Klockan 07:00: 6-pack-promise, sen …
Nationaldag eller inte, CrossFit it is. Körde ett förmiddagspass och avslutade med en LCHF-tallrik. Nu har ännu fler fik och lunchrestauranger börjat fattat grejen och har lite mer LCHF att …
