Många har frågor angående periodisk fasta. Så här kommer en uppdaterad repris om min version av periodisk fasta. När jag kör periodisk fasta äter jag mellan 12:00 och 20:00. …
Tagg:
proteinpulver utan socker
Jag får många frågor ang proteinpulver. Jag testade Fitnessgurus “One whey” tidigare. Köpte hem tre olika smaker. Hade hört mycket bra om det, och när jag läste “aspartamfri” på förpackningen …
Ska se om detta hjälper. Ibland vaknar jag på nätterna av kramp i vaderna. Även efter endel träningspass kan jag få en djävlig kramp. Men magnesium ska tydligen lösa detta! …
För oss som inte äter socker eller sötningsmedel blir ju proteinpulver lite lamt. Eller rättare sagt; inte så gott. En smidig lösning på detta: mixa med hallon, turkisk yoghurt och …
