Här kommer mina bästa recept samlade på ett och samma ställe! Frukost/lunch Kesoplättar Mejerifri latte Smoothie med proteinpulver, hallon och mandelsmör Avokadosmoothie Fröknäcke Kokosbröd Middag Lax med spenat, grädde…
Tagg:
low carb
Dessa glutenfria LCHF-pajer är supersmidiga att göra till många personer. Det tar inte speciellt mycket längre tid att göra och man kan välja olika fyllningar så de passar alla! Överbliven…
Kyckling med timjan och dijonsenap 4 pers 4-6 kycklingfileér Några Schalottenlökar 2-3 vitlöksklyftor 1 kruka timjan 3-5 dl grädde (40%) 1 msk buljong 1 msk dijonsenap Salt Peppar Bryn hackad…
Chokladmousse – LCHF 2 dl vispgrädde 1 äggula 60 gram mörk choklad Smält chokladen. Vispa grädden. Häll i äggulan i grädden, häll på den smälta chokladen. Vispa med elvisp. Ställ…
Ni som äter lågkolhydrats-kost har säkert råkat ut för att man tröttnar på ägg. Här kommer ett tips om detta är fallet. En mix av äggröra, stekta ägg och…
Idag är fyller vårt gym, Onyx Knalleporten 3 år. Detta firas med inspirationsdag med massa olika pass. Varianter av CrossFit, yoga, step, cirkel, zumba, you name it. Men när jag kollar…
I lag två och två. Så många varv som möjligt på 20 min. Bear complex Burpee lateral jump Som om det inte räckte… Avslutning: Tävling 2 lag, killerbyttor,…
CrossFit team idag. 5 varv: 12 deadlifts 9 hang power clean 6 push jerks 400 meter run Avslutade med Rutakuten. När man inte orkar laga mat… – Några skedar rysk…