Crossfit på lunchen. Min kondition är under all kritik just nu. Fy. 20 min amrap (as many rounds as possible) – 6 deadlifts – 7 jumping burpees – 10 kettle …
Tagg:
low carb high fat
Hyvla zucchini i all ära, men detta gör ju faktiskt grönsakerna lite extra trevliga. Finns här. Servera med en god bolognese. Recept kommer här: Bolognese / Köttfärssås 1 gul lök …
Inne på andra veckan av mejerifritt och nu börjar nog vänja mig. Räddningen har blivit ägglatten. Godare än vanlig latte och minst lika god som kaffe och grädde. Jag kan …
Här kommer mina bästa recept samlade på ett och samma ställe! Frukost/lunch Kesoplättar Mejerifri latte Smoothie med proteinpulver, hallon och mandelsmör Avokadosmoothie Fröknäcke Kokosbröd Middag Lax med spenat, grädde …
Kyckling med timjan och dijonsenap 4 pers 4-6 kycklingfileér Några Schalottenlökar 2-3 vitlöksklyftor 1 kruka timjan 3-5 dl grädde (40%) 1 msk buljong 1 msk dijonsenap Salt Peppar Bryn hackad …
Idag är fyller vårt gym, Onyx Knalleporten 3 år. Detta firas med inspirationsdag med massa olika pass. Varianter av CrossFit, yoga, step, cirkel, zumba, you name it. Men när jag kollar …
I lag två och två. Så många varv som möjligt på 20 min. Bear complex Burpee lateral jump Som om det inte räckte… Avslutning: Tävling 2 lag, killerbyttor, …
CrossFit team idag. 5 varv: 12 deadlifts 9 hang power clean 6 push jerks 400 meter run Avslutade med Rutakuten. När man inte orkar laga mat… – Några skedar rysk …
Framåt