Igår avslutade jag min periodiska fasta. I 12 dagar körde jag. Åt ungefär som vanlig, dvs samma mängd och typ av mat (LCHF), men bara under åtta timmar, och fastade …
Tagg:
LCHF
Västerbottenost Rostade kokosflingor Bär Prosciutto Mascarpone Timjan Kokos Tomater Grädde
Blomkålsmos Blomkål Crème fraîche Färsk timjan Salt Gör såhär: Koka blomkålen. Stavmixa med creme fraiche och färsk timjan och salt. Kycklingfilé med fetaost och tomat Kycklingfilé Grädde 40% Fetaost …
Vilade igår. Hade tänkt köra lunchpass men möten drog över på tiden. Lite gött faktiskt! I morse avslutade jag min periodiska fasta, några dagar tidigare än beräknat. Det har funkat …
Michelle som gillar barkis mest av allt, ville gärna ha lite tips på vad man kunde äta istället. Listan kan ju göras lång och jag har nämnt dessa förut, men …
Skippade Crossfitten och denna WOD:en idag: Warm Up Shoulder Prep (2-3 mins) 3 Rounds of: – 10 Ring Rows – 5 Burpee-Broad Jumps – 10 Medball Front Squats (10/6) WOD: Fast …
Så nu drar jag och tränar.
Lunch-buffé idag igen. Hungrig som attans vid 12. Känns inte som min kropp riktigt vant sig periodisk fasta ännu… Buffé med fläskfilé, chillibea och sallad. Avslutade denna efterlängtade måltid med …
