Så. Nu är jag på banan igen. Sån skillnad igår kväll. Efter crossfitpasset var jag äntligen trött och somnade efter bara ett avsnitt “24”. Härligt! Annars kan jag kolla 3, …
Tagg:
gym
Första veckan på semestern! Men klockan stod på 07:00 och lite kokos och kaffe senare var jag på väg till gymmet för CrossFit. Dagen WOD stod på tavlan så det …
När jag vaknade imorse hade jag nog den värsta träningsvärken någonsin. Men varken träningsvärk eller blåsor kan stoppa mina pull ups. Så idag blev det mage, rygg och massa nötande …
Idag ringde klockan 05:20. En kaffe med grädde, sen iväg till crossfit. Idag körde vi team. Utan el, vilket innebar ingen luftkonditionering, musik eller ljus. Bara jävligt varmt, tyst och …
Nu har jag friskförklarat mig själv. Ingen som helst träning på en vecka. Bra gjort av mig. Så länge har jag inte vilat på väldigt länge. Klockan ringde 05:15. En …
Idag var det min mardröms-wod. Det värsta jag vet är att springa, och det svåraste jag vet är att göra pull ups. Kombinera dessa två och du har morgonens crossfit-pass. …
Morgonens träning: Crossfit. 45 kg på deadliften, och mellanhöga boxen på boxjumps. Klockan stannade på 9.18 minuter. WOD 10 Deadlift 15 Boxjumps
Morgonträning! Körde ett morgonpass crossfit i morse. När klockan ringde 05:20 var det inte ens jobbigt att gå upp. Träningsklädena låg jämte sängen, väskan stod packad och klar. Och Lchf-buffén …
