Så. Nu är jag på banan igen. Sån skillnad igår kväll. Efter crossfitpasset var jag äntligen trött och somnade efter bara ett avsnitt “24”. Härligt! Annars kan jag kolla 3, …
Tagg:
crossfit onyx
Första veckan på semestern! Men klockan stod på 07:00 och lite kokos och kaffe senare var jag på väg till gymmet för CrossFit. Dagen WOD stod på tavlan så det …
Nu ska jag fixa kippade pull ups. Blir galen när jag ser hur lätt det ser ut när andra gör det. Så efter jag kört min WOD (körde själv idag) …
Nu har jag friskförklarat mig själv. Ingen som helst träning på en vecka. Bra gjort av mig. Så länge har jag inte vilat på väldigt länge. Klockan ringde 05:15. En …
I början av veckan hade jag glömt boka upp pass på crossfitten, vilket resulterade i att jag nästan bara fick reservplaster. Jävligt surt, men sen började folk avboka och jag …
Idag var det min mardröms-wod. Det värsta jag vet är att springa, och det svåraste jag vet är att göra pull ups. Kombinera dessa två och du har morgonens crossfit-pass. …
Morgonens träning: Crossfit. 45 kg på deadliften, och mellanhöga boxen på boxjumps. Klockan stannade på 9.18 minuter. WOD 10 Deadlift 15 Boxjumps
Uppe med tuppen idag igen. 05:20 stod klockan på. 05:50 på plats i gymmet. Idag var det Crossfit TEAM. I grupper om tre körde vi detta: WOD: “Squat to …
