Dagens träning redan avklarad! Crossfit i team i morse klockan 06:15. Svettigt värre. Klockan stannade på 15:45. Frukost på gymmet, grym LCHF-frukost bestående av ägg, bacon, bär, nötter kokos och …
Tagg:
café viskan
Dagens lunch: rökt lax med sallad, avokado, grönsaker och majonäsdressing. Fortfarande inga mejeriprodukter! Att dra ner på mejerierna funkar bra. Man får ha lite mer fantasi bara. Lätt att …
Gick upp tidigt och väckte min inneboende lillasyster. Lyckades få med henne till gymmet efter att poängterat att jag hittat en tom Nutellaburk under hennes säng… Åkte till gymmet och körde …
Crossfit team i morse. 2o min amrap (as many rounds as possible) 10 Squat clean 15 burpees 10 Push press 15 toes to bar 10 overhead sqaut Man var två …
Morgonträning! Uppe kl 05:15. Kaffe och kokos, sen Crossfit 06:15. Jag har märk att man är precis lika trött när man går upp då som när man går upp 06:30. …
Nu är man på banan igen. Efter några veckors semester både från jobb och träning känns det gött att vara tillbaks på jobbet, gymmet och lunchhaket. Och post-it lapparna börjar …
Jobba betyder jobblunch. Jobblunch på semestern betyder rödvin. Alla fyra åt LCHF-tallrik i olika utföranden. Det faktum att samtliga åt LCHF: priceless. Det faktum att man sitter i vintertröja i …
Så. Nu har min fot vilat färdigt. Kanske inte ska springa riktigt än dock… Möten på jobbet idag så jag passade på att gå upp i tid dvs 05:45. Tog …
