368
Började morgonen med ett Crossfitpass.
21-15-9 repetitioner (3 varv; 21 rep på första varvet, 15 på nästa osv)
– rodd (antal kalorier)
– Push jerks
– Box jumps
Avslutning:
Situp tabata
Handstand tabata
Läs mer om tabata-intervaller här
Avslutade med en stor frukost. Nu kommer jag stå mig genom dagens två möten.
2 kommentarer
Hej!
Vad är det röda i din yoghurt som ser så gott ut? Kör du med 10% yoghurt? Tack för superbra blogg.
Kram
Stina
Hej! Igår var det nog blåbär och hallon. Jag kör rysk yoghurt hemma 16%. Om jag äter ute tar jag det dom finns, men ju fetare desto bättre. Och den måste såklart vara naturell 😉