CrossFitRodd och boxjumps 06:00 av Cecilia Folkesson 10 juli, 2012 10 juli, 2012Började morgonen med ett Crossfitpass. 21-15-9 repetitioner (3 varv; 21 rep på första varvet, 15 på nästa osv) – rodd (antal kalorier) – Push jerks – Box jumps Avslutning: Situp … Läs mer 0 FacebookPinterestEmail