Detta ska jag göra i helgen! Efter en veckas förkylning och en veckas intensivt studerande känns detta klockrent: ” En workshop i CrossFit för dig som vill lära dig …
Äntligen tillbaks i boxen! Nästan två veckor utan Crossfit, det ska inte göras om. Körde en wod själv; 21-15-9 rep. Over head squat Toes to bar Box jumps Efter det …
Tid: 1 min, 17 sek. 43 sekunder kvar till målet…
Måndag igen och dags för ett nytt Crossfit-hemmapass. Som vanlig behövs inga redskap, bara vilja! Four rounds for time of: 25 Lunges 50 Squats Så fyra rundor på tid. Vila …
