Bara att smälta ca 80% mörk choklad, blanda i nötter och ställa in i kylen. Jag hade torrostade salta mandlar och torrostade cashewnötter. Super!
På julen kommer fikonen och dadlarna fram. Oskyldiga så rackare, helt naturliga. Eller inte. Socker innehåller ju dom såklart. Och i massor dessutom. Dadlar: 70 gram sockerarter /100 gram Fikon: …
3 veckor utan träning har gjort sitt: -3 kg. Trots en hel del mejerier.Så efter nyår blir det att fixa till detta. Med massa träning och mat kommer jag säkert …
