Periodiska fasta, eller 16:8 innebär att man äter 8 timmar och fastar 16 timmar. Det man dricker under de 16 timmar man fastar ska vara kalorifritt, som vatten, kaffe och …
PT-pass med Kipping monkey idag. Och Jonas hade inte glömt mitt straff. 100 jumping pull ups (hakan över stången) 100 burpees 100 sit ups Klockan stannade på strax under 30 …
Fler och fler lunchställen har börjat med LCHF-rätter på meny. Men har dom alltid koll på vad LCHF innebär? Veckans LCHF-rätt på Harrys var biffsallad med sesamolja och cashewnötter. Ett …
Min köksfria vecka fortsätter bra. Igår blev jag serverad köttfärssås med rotmos när jag kom hem från jobbet. Maten är rätt omständig hemma hos oss. Jag väljer bort: Spannmål Mejeriprodukter …
