30 minuters crosstrainer, och 100 squats blev morgonträningen. Inte mer, inte mindre. Även om crosstrainer inte är speciellt roligt, är det tillsammans med crawl de två träningssätt som är mest …
Under sommaren 2014 ska Jonas Colting bli den första att simma genom landet mellan Stockholm och Göteborg: 57,2 mil. Den 6/7 går starten av Sverigesimmet från Stadshuset i Stockholm med målgång …
Ekologiskt är inte alltid bäst. Här kommer ytterligare ett bevis på det. A. Santa Maria Druvsocker, salt (17,5%), lök, mod. stärkelse (potatis), chilipeppar, spiskummin, vitlök, potatisfiber, oregano, paprikaextrakt, arom, …
Söndagar = sim. Tidigare var det bara Zion som simmade. Nu är det även mamman. När Zion övar simning i barnpoolen övar jag på mitt crawl i 50-meters bassängerna. Och …
