Tidig morgon.
Upp 5:15, kokos och ägglatte 05:30, Crossfit endurance 06:15.
Med mitt långa träningsuppehåll har mina mål ändrats drastiskt. Förr jagade jag tiden, nu är målet att ens slutföra… Fy vilken seg start. Jag grät när jag var klar. Förr grät jag pga att jag inte fixade pull upsen. Idag grät jag pga utmattning.
Och jag längtar redan till nästa gång, och till att jaga tiden igen.
Det är mitt nya mål.
Kokos och ägglatte: Mixa 1 ägg, 1-2 msk kokosfett, 1 msk nescafe eller 1 espresso, varmt vatten kanel och kardemumma.
Morgonens WOD:
50 airsquats
1000 meter rodd
50 Kettlebell swings
x 2 varv
Resultatet: 25:05 minuter och lika röd som tomten.
Morgonen avslutades med en mejerifri frukost på Cafe Viskan.
8 kommentarer
Hur länge var du borta från träningen och va drogs du med? Jag har haft krångel med bihålorna sen mitten på december.. Försökt träna emellan penicillinkurer, men inte funkat, bara blivit sämre.. Nu väntar jag på specialist! Börjar bli rejält less och längtar efter träning även om jag kommer lipa av utmattning i början som du säger.. 🙂
Härlig start på dagen!! 🙂
Härligt! Själv får jag andnöd av att gå 500 meter…. Tur man ändå kan bli lite inspirerad av dig medan förkylningen gör sitt med kroppen.. Suck..
Lider verkligen med dig, det är hårt att komma tillbaka men man kommer snabbt i form igen! Och då är det bara det roliga kvar 🙂 Jag var borta från träningen i 4 månader. Hemskt. Är igång sen 2 januari och först nu börjar jag känna mig stark igen. Heja! Har sagt det förut men säger det igen: älskar att du också får den där härliga röda färgen i ansiktet 🙂
Hej Cecilia!
Jag har precis börjat körs the caveman man diet.. Som mejerifri LCHF fast med frukt – har du någon erfarenhet eller någon åsikt om den dieten? Varför äter du inte frukt? Är deg för att hålla borta sötsugen? Tack för en jättebra blogg!
Hej,
Vilken fin blogg och vilken inspiration du bjuder på! Hoppas det är ok att lägger till din blogg på min lista.
hälsar
a
Tack så mycket 🙂
Det får du jättegärna göra,
/ Cecilia
Har också precis hittat din sida….så nu har du en till ny läsare 🙂
Tror jag ska ladda ner mag-appen och börja redan idag !