

Cecilia Folkesson
Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.
2 kommentarer
Ser helt jäkla fantastiskt ut! Bali❤️
Jag har en kort liten fråga. Du har ju stenkoll på allt och var den som fick mig att få upp ögonen för periodisk fasta. Jag började köra pf för en vecka sedan, där jag äter ungefär 1000-1200 kcal i mitt ätfönster mellan 12-20 (10 % K, 45% F, 45% P) Vågen visar +2.5 kg. Är det en sorts fas där kroppen vill hålla kvar lite innan den blir trygg så jag ska fortsätta som jag gjort, eller gör jag något stort misstag? (Orolig, och sorry för raljerande
Det är det 🙂
Låter väldigt lite med 1000 kcal!
Men visst tar det ett tag för kroppen att ställa om sig. Men se över ditt matintag, och kombinera gärna med träning. Lycka till 🙂
// Cecilai