368
Kantareller, blåbär, lingon och hästar. En bra dag.
Cecilia Folkesson
Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.
förra
Mina åsikter om LCHF.
nästa
2 kommentarer
Hej Cecilia,
Jag är gravid i tredje månaden och har nyss fått veta att mitt blodsocker är lite för högt. Jag vill nu göra allt för att inte få diagnosen graviditetsdiabetes. Har hört att lchf är jättebra för diabetiker men kan inte hitta om det är bra för gravida att äta lchf. Jag vill ju inte köra lchf för att gå ner i vikt utan endast för att hålla blodsockret på en jämn nivå. Du verkar väldigt påläst och kanske vet du om det är några risker med lchf nu?
Tack för en mkt inspirerande blogg, tidigare har jag varit skeptisk då det känns som många utnyttjar lchf för att få äta fett och feta såser. Men du visar att man kan äta sunt och bra och det tackar jag för.
Med vänlig hälsning,
/Madelene
Att börja med LCHF när man är gravid är inget jag skulle rekommendera. Det tar tid för kroppen att ställa om sig och man kan må riktigt dåligt. Äter man LCHF sedan en längre tid och fortsätter med detta om man blir gravid tror jag det är helt ok. Det man gör är ju att man utesluter onödigt socker och äter riktig mat. Jag ser inte hur det skulle kunna vara skadligt. Så testa att minska på sötsaker bara. Lite i taget. Börja med att utesluta socker i form av kakor, godis, dricka, chips etc. En bra bit på vägen 🙂 Lycka till och hoppas grividitesdiebetesen håller sig borta! Hälsningar Cecilia