344
X-fit-WOD
20 min amrep (as many rounds as possible)
4-6-8-10-12-14 … osv rep.
Dips
Ground to head (dumbbell)
Wallballs
5 Burpess
100 m löpning
Knees to elbows
Sit ups
Kettlebell swings
Huga, vad jobbigt det var idag. Jag kom till slutet av varv 12. Hade siktat på 14 repetitioner, så…
Menmen.