Dagens träning

av Cecilia Folkesson 12 maj, 2012

12 maj, 2012

Dagens träning:
– 6-pack promise, dag 31
– Och woden from hell. Minst sagt.
Började med lite instruktion på chins. Jag ger mig inte, gummibanden ska bort. Nu har jag fått till svingen ordentligt. Mycket övning och mycket talk. Sen så.

Tillbaks till wod:en.
2 varv runt gymmet, knappt 1 km i blåst..
50 burpees
10 squats
40 burpees
20 squats
30 burpees
30 squats
20 burpees
40 squats
10 burpees
50 squats
2 varv runt gymmet

Tid: 28:20

Jag var tveksam till att jag ens skulle klara det. Men jag gjorde det! Dock FRUKTANSVÄRT jobbigt.

6 pack promise chins crossfit crossfit onyx onyx platt mage LCHF pull ups

Cecilia Folkesson

Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.