433
Nu när huset äntligen är fotat och klart, hann jag med en morgonträning.
Dagens pass:
Uppvärmning på crosstrainern. Mest skonsamma uppvärmning har jag märkt.
4 varv
15 snabba squats + jägarställningen tills mjölksyra
10 lutande archer-armhävningar + 30 sek statiskt
10 lutande pull up i stång + 30 sek statiskt
10 axellyft åt sidan + 30 sek statiskt
Snart är det dags för nytt PT-pass med nya övningar. Innan dess: crawl-lektion. Mer om detta nästa vecka…
Om detta är v 24, hur ska det sluta?
Bästa belöningen: massa frukost. Äggröra, bacon, gönsaker, bär, kokos, nötter, LCHF-macka och kaffe. Detta ihop med träning = bästa starten på dagen!
2 kommentarer
För mig var den största skillnaden i magstorlek mellan mina 3 graviditeter just i början fram t.o.m. vecka 25 någonstans. Magen som höggravid har inte varit speciellt mkt större än första gången, däremot har den sjunkit lite längre ner. 🙂 Magmusklerna ger efter tidigare för den växande livmodern helt enkelt eftersom de töjts förut.
Vad kul, vi är i exakt samma vecka och ser ut att vara i samma storlek. Svårt att tänka att man ska bli större, ganska lagom nu 🙂