324
Väckarklockan är fortfarande satt på 06:45. Enda sättet för mig att få träningen gjord under semestern är att göra det innan alla andra går upp. Sen kommer man hem lagom till frukost och nyvakna barn. Bästa starten på dagen!
Cecilia Folkesson
Här hittar du allt från recept på nyttig och glutenfri mat för hela familjen till inspiration inom naturlig skönhet, hälsa och träning. Jag som skriver heter Cecilia Folkesson, är utbildad kostrådgivare och mamma till 3 småkillar. Brinner för ekologiskt, naturlig mat, barfotalöpning och resor.
4 kommentarer
Tränar du styrketräning på fastande mage då?
Jag har uppehåll i min fasta. Kör ett 11 veckors träningsupplägg och försöker äta mer än vanligt under dessa veckor. där av ingen fasta 🙂
Cecilia du som fött två barn har du några tips på hur man får tillbaka sin platta mage?jag har ingen muskeldelning längre men fortfarande den lilla härliga påsen, alla tips är välbehövliga!! Bra kombo med semester och träning!!
träning och bra mat är väl det bästa. Sen är det svårt att trolla bort uttänjd hud, men muskler under gör att det känns bättre tycker jag.