Funderar du på vad du ska äta till frukost i veckan? Här kommer 7 tips på nyttiga glutenfria frukostar.
Svårt med frukostinspirationen? Här kommer tips på frukostar för hela veckan. Allt från snabbt kokoskaffe till krämig och mättande smoothie med avokado. Och om du inte hittar något som passar dig finns en länk till 30 glutenfria frukostar längst ner i inlägget.
Kokoskaffe
Under helgen är det lätt att man kommer ur sina rutiner. Jag brukar börja veckan med en kokoskaffe. Det mättar mer än man tror!
Mjölkfri blåbärssmoothie med avokado och nötmjölk
Nästa gång du gör smoothie, kör i en avokado! Det gör smoothies både mer mättande och krämig. Smoothies är perfekt att ha med och äta på väg till jobb/skola om man har en stressig morgon.
Tips: Frys in portionsförpacningar med ingredienser så slipper du förbereda/skala/hacka på morgonen!
Fröknäcke med chiafrön
Baka en plåt fröknäcke när du har tid över och förvara i en burk med lock. Bred på smör och några skivor ost eller mosa en avokado och stänk på lite tabasco.
Chiapudding
Chiapudding är en perfekt frukost att göra kvällen innan. Man kan göra flera portioner i förväg och ha i kylen. Gillar du inte konsistensen, satsa på tillbehören. Crunchiga nötter, vaniljpulver och bär gör chiapuddingen betydligt godare!
Yohurtbowls med frukt och bär
Skippa smaksatt yoghurt och köp yoghurt med högre fetthalt, t.ex. rysk eller turkisk yoghurt.
Ägg
Kokta ägg med smör. Den absolut enklaste frukosten man kan göra! Ät dem med en klick smör och örtsalt, så gott!
Quinoagröt med bär och nötter
Denna gröt passa bra att göra på helgen då den tar lite längre tid att göra. Quinoa är naturligt glutenfri och innehåller mycket protein.
Läs även: 30 glutenfria frukosttips!
Följ här:
För inspiration, tips och recept, följ gärna på Facebook, Bloglovin’ eller Instagram
