Avokado är en av mina favoriter. Både att ha i sallad, i smoothies, i bakverk eller äta som de är. Så gott och dessutom supernyttigt!
Smörfrukten, som den också kallas är fullproppad med E-vitamin, antioxidanter och fleromättade fetter och även fibrer, b-vitamin, kalium, järn och magnesium. Denna kombination gör avokadon är nyttig både för insidan som utsidan.
Och många skönhetsprodukter innehåller just avokado på grund av dess återfuktande egenskaper. (Scrolla längst ner för två DYI-ansiktsmasker med avokado.)
5 nyttiga recept med avokado:
Saftiga avokadobrownies Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt
Avokadopesto Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt / Raw
Chokladtryfflar Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt / Raw
Blåbärsmoothie med avokado Mejerifritt / Paleo-vänligt
Grön avokadosmoothiebowl med mango Glutenfritt / Mejerifritt / Paleo-vänligt / Raw
2 återfuktande ansiktsmasker:
Ansiktsmask för torr hy
1/2 avokado
1 tsk ekologisk honung
Mosa avokado och honung. Rengör huden, applicera och låt verka i ungefär 20 minuter. Skölj av med ljummet vatten.
Ansiktsmask för fet hy
1/2 avokado
1 äggvita
1 tsk citronsaft
Mosa avokado med äggvita och citron. Rengör huden, applicera och låt verka i ungefär 20 minuter. Skölj av med ljummet vatten.
Gillar du sidan? Följ mig gärna på Bloglovin’ eller Instagram
