Ny kör vi igång med veckans utmaningar!
Varje söndag kommer jag dela en ny utmaning för veckan. Man kan självklart hoppa på dessa utmaningar när man vill.
Veckans utmaning v3 – Välj bort en
Denna veckas utmaning går ut på att man väljer bort ett (eller flera) livsmedel som man vet/tror inte är speciellt bra för ens välmående.
Det kan vara allt från att ta bort gluten till att hoppa över socker, kaffe eller mejeriprodukter.
Jag kommer skippa mejeriprodukter denna vecka. Jag brukar inte äta mejeriprodukter speciellt ofta men gör det då och då. Och vid dessa tillfällen mår magen superkasst. Så noll ostar för mig under veckan. Kaffet är ju lugnt – bara att ha in havredryck eller likande.
Exempel på livsmedel/vanor man kan undvika
- Gluten
- Mejeriprodukter
- Socker
- Halvfabrikat
- Alkohol
- Spannmål
- Kaffe / koffein
Följ veckans utmaning på Instagram
Jag kommer tagga alla utmaningar med #VeckansUtmaning2021 på Instagram så tagga gärna dina bilder så kan vi peppa varann!
Vad kommer du välja bort? Skicka gärna en kommentar!
7 kommentarer
Härlig utmaning!! Kommer definitivt att välja bort socker!! Vi får se hur man mår efter en vecka!
Tack för en inspirerande blogg!
Hej Linnea,
Härligt att höra – och tusen tack <3
Hoppas du mår kanon på söndag 🙂
// Cecilia
[…] Välj bort en… 30 minuter om dagen […]
[…] Välj bort en… 30 minuter om dagen Vinterbad […]
[…] Välj bort en… 30 minuter om dagen Vinterbad Ta en paus […]
[…] Välj bort en… 30 minuter om dagen Vinterbad Ta en paus Skippa sockret […]
[…] Välj bort en… 30 minuter om dagen Vinterbad Ta en paus Skippa sockret1 mile – 100 dagar […]