antiinflammatorisk smoothie

Stärk kroppens immunförsvar med Antiinflammatorisk Smoothie

av Cecilia Folkesson

För mycket stress, för lite motion, övervikt eller dåliga marvanor? Hjälp till att stärka kroppen och immunförsvaret med en antiinflammatorisk smoothie!

 

Antiinflammatorisk smoothie

(2 glas)

1/2 ananas
2 tsk gurkmeja, eller en bit riven, färsk
1/2 lime
3 dl kokosvatten, vatten eller kokosmjölk
2 msk kokosflingor
0,5 msk chiafrön
1 msk honung
1 nypa svartpeppar (behövs för att öka upptaget av curcumin i gurkmejan)

Gör såhär: Dela, skala och tärna ananasen, pressa ut saften ur lime och kör i blender tillsammans med resten av ingredienserna. Toppa med bipollen.

 

Fler nyttiga smoothies:

Golden Smoothie
3 hälsodrycker på nötmjölk

 

Följ mig här:

För inspiration, tips och recept, följ mig gärna på Facebook och Instagram och missa inte att prenumerera på nyhetsbrevet!

 

Du kanske även gillar detta

2 kommentarer

Jonas 4 februari, 2017 - 14:34

Väldigt god också, testade en precis 😉

Svara
Cecilia Folkesson 5 februari, 2017 - 23:02

Kul!!

Svara

Skriv en kommentar

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More