”kokosnötsskålar”
antiinflammatorisk smoothie

För mycket stress, för lite motion, övervikt eller dåliga marvanor? Hjälp till att stärka kroppen och immunförsvaret med en antiinflammatorisk smoothie!

 

Antiinflammatorisk smoothie

(2 glas)

1/2 ananas
2 tsk gurkmeja, eller en bit riven, färsk
1/2 lime
3 dl kokosvatten, vatten eller kokosmjölk
2 msk kokosflingor
0,5 msk chiafrön
1 msk honung
1 nypa svartpeppar (behövs för att öka upptaget av curcumin i gurkmejan)

Gör såhär: Dela, skala och tärna ananasen, pressa ut saften ur lime och kör i blender tillsammans med resten av ingredienserna. Toppa med bipollen.

 

Fler nyttiga smoothies:

Golden Smoothie
3 hälsodrycker på nötmjölk

 

Följ mig här:

För inspiration, tips och recept, följ mig gärna på Facebook och Instagram och missa inte att prenumerera på nyhetsbrevet!

 

Total
83
Shares

2 kommentarer

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*
*

Close