spirulina-smoothie

Spirulina-smoothie med mango

av Cecilia Folkesson

Gör en nyttig Spirulina-smoothie till frukosten!

Spirulina är en alg som växer i sötvatten. Den innehåller alla essentiella aminosyror, järn och en massa vitaminer och mineraler. Rik på riboflavin, vitamin B6, niacin, magnesium och järn bidrar till att minska trötthet och utmattning, och på zink som bidrar till normal syra-basbalans.

 

Spirulina-smoothie

1 tsk spirulina [adlink]
1/2 banan
1/2 dl mango (färsk eller fryst)
1 bit ingefära
Vatten

Mixa alla ingredienser. Späd med vatten. Man kan även ta en spirulia-shot: blanda 1 tsk spirulinapulver med lite vatten.

(Undvik spirulina om du är gravid eller ammar.)

 

→ Du hittar fler nyttiga smoothies och andra drycker här.

 

Du kanske även gillar detta

2 kommentarer

Linnea 11 december, 2015 - 22:09

Hej Cecilia!

Tack för en inspirerande blogg! Jag undrar, varför ska man inte äta spirulina när man är gravid eller ammar?

Svara

Skriv en kommentar

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More