Jag förutsätter att alla är grymma på engelska så jag översätter inte denna: Two thousand years ago, Tibetan monks claimed that the aging process could be reversed. They developed the …
Träning
WOD: Complex Five rounds for time of: 60/40 Deadlift, 9 reps 60/40 Hang power snatch, 6 reps 60/40 Overhead squat, 3 reps Mycket teknik i kvällens pass. Hade definitivt inga …
Chest & Balls Complete as many rounds in fifteen minutes of: • 15 Chest to bar • 20 Wall ball shots, 10/6 kg ball • Run 200 meters Dagens WOD gick bättre …
Pushing Deads Ten rounds for time of: 60/45 pound Deadlift, 15 reps 15 push-ups Looser looser, double looser.. Ja det där va ju inget kul. Alldeles för mycket armhävningar. Jag …
WOD: Slammin Run 4 Rounds 30 Slam Balls (10/6) Run 4X50 m Min tid: 7.25 After Bash 3X10 Deep Ring Rows Detta kördes 09:00 i morse. Endast 7 deltagare. Härligt.
Väldigt många verkar anse att Lchf är skadligt, näringsfattigt och allmänt fett. Och självklart är det det om man bara trycker i sig bacon och ägg. Eller rättare sagt bacon …
Bakåt
