I morse ringde klockan 07:30. På med kaffe och skor för att vara på plats i boxen 08.45. Så härligt att ha det gjort! En mejerifri frukost. Kokosgröt med …
Tagg:
wod
Filthy fifty. Ett väldig bra beskrivning på kvällens WOD. 50 av varje, låter inte så jobbigt, men jobbigare värre. 30 minuter hade vi på oss at slutföra. Klockan stannade på …
I morse var det dags att gå upp tidigt igen. 05:00 ringde klockan och 05:50 stod jag här utanför och huttrade. Idag stod följade på whiteboarden: I par om …
Igår hade jag en riktigt dåligt träningsdag. För mycket stress och för lite vatten. Men idag var jag tillbaks. Dock inte med mindre stress, men med något mer vatten. Kvällens …
Tidig morgon. Upp 05:20, en kokos- och ägglatte, sen Crossfit.
Kvällens crossfit: 21 front squats 21 deadlifts 500 m rodd 15 front squats 15 deadlifts 400 m rodd 9 front squats 9 deadlifts 300 m rodd 30 kilo frontsquats och 50 …
Jag och Sid inledde året med en resa till vänner i Mentawai Islands. Det blev tre underbara veckor med massa nya kompisar för Sid. Sids första möte med …
Crossfit på lunchen. Min kondition är under all kritik just nu. Fy. 20 min amrap (as many rounds as possible) – 6 deadlifts – 7 jumping burpees – 10 kettle …
