Då var det omöjliga gjort: slå sitt personbästa i ett mindre atletiskt tillstånd. 850 meters bröstsim på 30 minuter istället för 700 meter (2 veckor tidigare). Här ska tilläggas att …
träna
“Hur hinner du träna så mycket?” En fråga jag ofta får. Jag brukar oftast lämna diskussionen där. Precis som med maten: “Är det inte tråkigt att aldrig något gott?” (läs: …
Måndag igen och dags för ett nytt Crossfit-hemmapass. Som vanlig behövs inga redskap, bara viljan! WOD 50 flutterkicks 50 sit ups run 400 meter 100 flutterkicks 100 sit ups run …
Jag får många frågor angående träning hemma. Speciellt nu när vi kört igång med Rutakuten. Och många verkar sugna på Crossfit. Och visst kan man köra Crossfit hemma. Här kommer …
Detta. Nästan sist kvar på gymmet hängde jag i pull ups-stången. Skam den som ger sig.
Då hänger man här igen… Och ännu en gång fick jag med mig Linn till gymmet. Vi körde ett crossfit-inspirerat pass. Svettigt värre. Och massa mage på det. Håll utkik! …
När man är på semester ska man tydligen bara slappa, äta massa skit, dricka kopiösa mängder alkohol, röka och bli allmänt sunkigt. Är det värt? Nej. Lite rödvin, Lchf och …