Ojoj. Förlåt. Jag tyckte veckans utmaning inte lät så jobbig. Den var visst fruktansvärt jobbig. Så vi kör på en lite lugnare utmaning denna vecka. Den kommer upp i kväll, så …
Tagg:
sit ups
Sent ute med veckans utmaning, så ni får 1,5 vecka på er istället! Nu lämnar vi löpning och promenader och kör inomhusträning i form av rodd och sit ups Veckans …
Ännu ett rekord! 10 double unders i rad! Jag hade 50 st som mål. Tidigare kändes det omöjligt. Nu känns det realistiskt. Gårdagens WOD: 50 Double unders 50 Sit ups …
8 double unders i rad! Kanske inget att skryta med, men för att vara första gången: NÖJD! (En double under är när man hoppar hopprep och hoppar två varv i …
Måndag igen och dags för ett nytt Crossfit-hemmapass. Som vanlig behövs inga redskap, bara viljan! WOD 50 flutterkicks 50 sit ups run 400 meter 100 flutterkicks 100 sit ups run …
När man är på semester ska man tydligen bara slappa, äta massa skit, dricka kopiösa mängder alkohol, röka och bli allmänt sunkigt. Är det värt? Nej. Lite rödvin, Lchf och …
Här kommer en lista över samtliga resultat av Projekt 60 dagar och 6-pack promise-appen. Vi Började för 60 dagar sedan, då var vi närmre 50 st, inte lika många som …
Kvällens WOD bestod av löpning och knäböj (air squats) Inte hundra för mitt knä som fortfarande gör lite ont. Jag fick köra en specialare: WOD 5 rounds 350 m rodd 25 …