personlig tränare

I går var det dags för PT-pass igen. Nya övningar och massa ny motivation. Precis vad jag behöver. Och precis vad jag är värd! PT-Jonas hade som vanligt satt ihop ett …

Efter ett extremt långt uppehåll tog jag mig tillbaks till gymmet idag. Jag borde haft ångest med tanke på hur otränad jag för tillfället är, men icke! Extremt peppad. Mycket …

Då var det dags för vecka 4 av min 11 veckor långa schemalagda träning. Jag hade ju en rejäl dipp förra veckan, men den är långt borta nu. Puh! Idag …

Jag håller mig verkligen till mitt schema. Jag är lite av en antingen-eller-person, och då är risken att man inte pallar hela vägen om man går ut för hårt. Men …

Powerwalk med kusin Jessica avslutade helgen. 7,8 km i skogen, plus upp och ner i ett nedlagt skid-hopptorn. Nu börjar en ny vecka med nytt träningsschema. En PT-timma med Kipping …

Pass 3 av 47 idag. När man tränar efter schema kvittar det om det står nationaldagen i kalendern. Uppvärmning: Massa olika varianter på pull ups (på låda) WOD: Fran 21-15-9 rep. …