Jag har märkt att många som funderar på att ändra om sina vanor till hälsosammare alternativ tycker det verkar krångligt. Men det behöver inte vara så svårt! Har man mycket …
Tagg:
hukposition
När semestern är över brukar många av oss tänka lite extra på hälsan. Man har kanske ätit lite väl mycket glass under dessa veckor, druckit några glas vin för mycket …
Här kommer en utmaning: Lär dig sitta länge i squat-positionen. Som barn satt vi och lekte såhär, i stora delar av världen både jobbar man och uträttar man sina behov i denna position. Squat-positionen …