Har ni kollat vad som står på baksidan av er förpackning proteinpulver? Innehåller det aspartam är det en bra idé att byta. Kolla även efter andra sötningsmedel. Sukralos brukar va …
holistics
Många har frågor angående periodisk fasta. Så här kommer en uppdaterad repris om min version av periodisk fasta. När jag kör periodisk fasta äter jag mellan 12:00 och 20:00. …
Dagen tips! Finns på att köpa här. Läs tidigare inlägg om Vitamin D här.
Rabatt på alla Holistics produkter på Bodystore.com Proteinpulver Vitamin D Kokosolja Jag använder deras proteinpulver vanilj till smoothies etc. Ett av få proteinpulver utan varken socker eller sötningmedel. Kokosfettet är …
CrossFit team idag. 5 varv: 12 deadlifts 9 hang power clean 6 push jerks 400 meter run Avslutade med Rutakuten. När man inte orkar laga mat… – Några skedar rysk …
Det är mycket prat om vitamin D nu. Det sägs att väldigt många svenskar och lider av D-vitaminbrist. Vitamin D bildas i huden när den utsätts för solljus. På sommaren …
Lunch. Det behöver ju inte innebära kyckling, grönsaker och sås. Och inte äggröra heller för den delen. Körde en annorlunda lunch idag. Smoothie utan mejeriprodukter. 2 råa ägg 1-2 avokado …
Ska se om detta hjälper. Ibland vaknar jag på nätterna av kramp i vaderna. Även efter endel träningspass kan jag få en djävlig kramp. Men magnesium ska tydligen lösa detta! …