Ledig idag. Men gick upp i tid och åkte till gymmet och körde detta: 100 air squats 100 sit ups 50 air squats 50 sit ups 25 air squats …
Tagg:
crossfit
Jag kör allt eller inget. Bra ibland, mindre bra ibland. Precis som jag fungerade med socker. Inte äta alls, eller proppa i sig allt. Gärna på så kort tid som …
Det här med att träna på tom mage känns ju rätt konstigt. Man har under hela sin uppväxt fått lära sig att man måste äta var tredje timma. Och speciellt …
5:e dagen på gymmet denna veckan. Siktar på minst lika många gånger nästa vecka. Nu ska det bli ordning på träningen igen. Tränade ensam idag, och var tillräckligt motiverad att …
Periodisk fasta gäller så klart även på helgen. Äta mellan 12 och 20. Men om man vaknar 08:00 en lördag och hinner med morgonträning, då får man rucka lite på …
Tyvärr framgår inte den fina vinröda ansiktsfärgen. Men den fanns där.
Dags för tävling! Denna gång i samarbete med Näring. Vi vill ha ditt bästa smoothierecept med bild. Maila bild och recept till cecilia@ceciliafolkesson.se och märk mailet “smoothie”. Har du Instagram, tagga bilden …
I morse ringde klockan 07:30. På med kaffe och skor för att vara på plats i boxen 08.45. Så härligt att ha det gjort! En mejerifri frukost. Kokosgröt med …
