En vecka av periodisk fasta har passerat. Det går lättare och lättare. 3 veckor kvar! Idag blev det crossfit efter jobbet. Känns som jag kommit in i träningen igen efter …
Tagg:
crossfit
Många har frågor angående periodisk fasta. Så här kommer en uppdaterad repris om min version av periodisk fasta. När jag kör periodisk fasta äter jag mellan 12:00 och 20:00. …
När klockan ringer 05:00 och man inte måste gå upp. Om man inte vill. Jag vill ALDRIG gå upp 05:00, men jag vet hur nöjd jag är klockan 07:30 och …
Filthy fifty. Ett väldig bra beskrivning på kvällens WOD. 50 av varje, låter inte så jobbigt, men jobbigare värre. 30 minuter hade vi på oss at slutföra. Klockan stannade på …
I morse var det dags att gå upp tidigt igen. 05:00 ringde klockan och 05:50 stod jag här utanför och huttrade. Idag stod följade på whiteboarden: I par om …
Igår hade jag en riktigt dåligt träningsdag. För mycket stress och för lite vatten. Men idag var jag tillbaks. Dock inte med mindre stress, men med något mer vatten. Kvällens …
Tidig morgon. Upp 05:20, en kokos- och ägglatte, sen Crossfit.
Kvällens crossfit: 21 front squats 21 deadlifts 500 m rodd 15 front squats 15 deadlifts 400 m rodd 9 front squats 9 deadlifts 300 m rodd 30 kilo frontsquats och 50 …
