Idag körde gymmet inspirationsdag. Det inspirerade mig att köra 2 crossfitpass. En WOD var “Fran”. 21/15/9 repetitioner av thrusters och pull ups. Jag kör fortfarande gummiband på pullups, men nu …
Tagg:
crossfit
Gympåse, store.nike.com Linne, www.hm.com Skor, www.stadium.se Shorts, www.stadium.se Strumpor, store.americanapparel.eu
“you all just want an excuse to wear ugly clothes and dance like idiots” Hehe… [youtube=http://www.youtube.com/watch?v=oxs6YkXKVpc&feature=player_embedded]
Så, nu är det dags att ta tag i träningen ordentligt igen. Veckan ser ut såhär: Måndag: x-fit Tisdag: Crossfit eller styrketräning Onsdag: Crossfit Torsdag: Crossfit eller styrketräning Lördag Crossfit …
Nu när jag sprungit barfota i 10 dagar inser jag, trots att jag hånat samtliga med dessa “skor”, jag vill ha ett par. Jag ska köpa ett par. Finns att …
Nu var det dags att ge sig av. Det har varit 10 dagar av god mat, bra träning och härligt umgänge. Inte så mycket crossfit som jag hoppats på, men …
Uppvärmning, som om det skulle behövas..: Löpning barfota 2.5 km WOD 4×25 Sandiga burpees Parallell jumps över babmbupinne Gående utfall med kokosnötter + five tibetan rites
Inga mejeriprodukter på 5 dagar. I vanliga fall äter jag väldigt mycket ost, grädde, crème fraîche och yoghurt. Känner inte av nån direkt skillnad mer än att jag äter större …
