Efter barnen lagt sig åkte jag till gymmet och fortsatte nöta mina kippade pull ups. Händerna värker, men det känns att jag kommer närmre och närmre för varje gång. Körde …
Tagg:
crossfit
Nu är man på banan igen. Efter några veckors semester både från jobb och träning känns det gött att vara tillbaks på jobbet, gymmet och lunchhaket. Och post-it lapparna börjar …
Jag har märkt att jag fått många nya läsare, vilket är jätteroligt! Så för alla er “nya” som inte orkar bläddra igenom alla sidor för att hitta de bästa inläggen; här …
Så. Nu är jag på banan igen. Sån skillnad igår kväll. Efter crossfitpasset var jag äntligen trött och somnade efter bara ett avsnitt “24”. Härligt! Annars kan jag kolla 3, …
Då var beach 2012 och Italiensemestern över. Crossfit i veckan är bokat. Nu kör vi!
Började morgonen med ett Crossfitpass. 21-15-9 repetitioner (3 varv; 21 rep på första varvet, 15 på nästa osv) – rodd (antal kalorier) – Push jerks – Box jumps Avslutning: Situp …
Första veckan på semestern! Men klockan stod på 07:00 och lite kokos och kaffe senare var jag på väg till gymmet för CrossFit. Dagen WOD stod på tavlan så det …
Idag ringde klockan 05:20. En kaffe med grädde, sen iväg till crossfit. Idag körde vi team. Utan el, vilket innebar ingen luftkonditionering, musik eller ljus. Bara jävligt varmt, tyst och …
