Jag får många frågor angående träning hemma. Speciellt nu när vi kört igång med Rutakuten. Och många verkar sugna på Crossfit. Och visst kan man köra Crossfit hemma. Här kommer …
Tagg:
armhävningar
-
-
Här kommer de slutliga resultaten på utmaningen. (Läs mer om den här) Grymt bra jobbat! Snart kommer nya utmaningar, så håll utkik.
-
Första veckan på semestern! Men klockan stod på 07:00 och lite kokos och kaffe senare var jag på väg till gymmet för CrossFit. Dagen WOD stod på tavlan så det …
-
Man behöver inte ha tillgång till ett gym bara för att kunna träna. Bara en dålig ursäkt. Och gillar man inte att vara ute och springa finns det många andra …
-
Nu har ni varit dåliga på att uppdatera era push up-statusar, så vi kör till nästa fredag istället. Kommer påminna er igen dan innan. Kör hårt! … och glöm …