Skippade Crossfitten och denna WOD:en idag: Warm Up Shoulder Prep (2-3 mins) 3 Rounds of: – 10 Ring Rows – 5 Burpee-Broad Jumps – 10 Medball Front Squats (10/6) WOD: Fast …
Tagg:
6 pack
Så nu drar jag och tränar.
Måndag: CrossFit Tisdag: Gym – Ben/mage Onsdag: Gym – armar/rygg Torsdag: CrossFit Fredag: Vila Lördag: CrossFit Söndag: Löpning, Pull ups Plus Projekt “60 dagar”.
Jag var ju som sagt ute och sprang (läs: joggade) i eftermiddags. Kan vara ett av tråkigaste jag vet. Om jag springer gör jag det på löpbandet inne på gymmet. …
Jag vet att jag ofta skriver: “idag var det ett jobbigt pass” men IDAG var det ett sjukligt jobbigt pass. Körde hela crossfitten ute vilket var gött i det fina …
Dagen träningstips på aftonbladet.se
Första dagen av periodiska fasta är avklarad! Hade tänkt att avsluta dagen med ett CrossFit-pass, men mitt knä började göra ont redan på uppvärmningen. Så jag tog mitt förnuft till …
Från och med för en timma sen började jag min periodiska fasta. Måste bli kvitt lite kroppsfett för att magrutorna ska komma fram. Jag vet att dom finns där under! …
